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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低血压的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把(bǎ)人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作(zuò)废物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很好的(de)减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含有非(fēi)常多的微量元素和钾元素，而(ér)且还(hái)有很多(duō)其他的营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族(zú)维生素以(yǐ)及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非同(tóng)一种作(zuò)物(wù)，是(shì)由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字p>

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的(de)一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎(hū)是(shì)大米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二(èr)颖与小(xiǎo)穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑(huá)而有(yǒu)光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米(m殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字ǐ))，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿(ér)鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量(liàng)丰富，为(wèi)大米的4倍。