河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们(men)平(píng)常生(shēng)活中经常(cháng)吃(chī)的(de)主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖以及吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河100块钱值多少美元，100美元是几百元钱粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高哪个热量(liàng)低等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较高(gāo100块钱值多少美元，100美元是几百元钱)，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制(zhì)成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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