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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例(lì)非(fēi)常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是(shì)越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘(mì)、食欲不(bù)振等(děng)不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样(yàng)可以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营(yíng)养才(cái)能最大限度的什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破(pò)坏药物(wù)中的(de)有(yǒu)效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的(de)话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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