魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà长征有多长公里 红军长征一共用了几年)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹(fù)感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症长征有多长公里 红军长征一共用了几年状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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