酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(j119出警收费吗 119出警收费标准是多少ǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学(xué)物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的(de)作(zuò)用(yòng)，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。<119出警收费吗 119出警收费标准是多少/p>

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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