水娃是几娃？水娃是什么颜色-橘子百科-橘子都知道

水娃是几娃？水娃是什么颜色干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存(cún)不变(biàn)质？将干核(hé)桃(táo)放在干(gàn)燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

水娃是几娃？水娃是什么颜色

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得(dé)完整，从而达到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

水娃是几娃？水娃是什么颜色>　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益(yì)智，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安(ān)神(shén)的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌(jì)。