酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝(h珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？ē)高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一(yī)层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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