近日，有网友在微博发起了话题“#刘(liú)畊(gēng)宏了一(yī)年的变化”，分享自(zì)己坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼一年以来的(de)种(zhǒng)种变化。

　　而刘畊宏(hóng)本人也在该话题(tí)下发(fā)文(wén)感谢(xiè)自己的粉丝，他(tā)对粉丝(sī)喊话(huà)称，“畊练(liàn)一周年，你们都发生(shēng)了(le)很大的改变，这(zhè)个改变(biàn)不(bù)是(shì)只有体重的变化(huà)，而(ér)是看到(dào)你(nǐ)们开始喜欢吃(chī)健康无添加(jiā)的食物了、和家人(rén)一起跳操关系变好了、和老公有共同话题了、睡眠改善了、看待事的物(wù)角度更积极(jí)更正面了…..等等，这些都是我们在直播时一直(zhí)在传递的能量，我相(xiāng)信(xìn)你(nǐ)们都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然(rán)走红，创下了(le)一周涨粉(fěn)超千(qiān)万的“神话”。当时，非常多的(de)网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观(guān)看(kàn)他的(de)直播健身。

　　那么(me)，一年(nián)以来(lái)，这些男孩女孩们，都有(yǒu)什(shén)么变化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌(yǒng)入(rù)该话题，分享自己(jǐ)锻炼一年以(yǐ)来的身心变化(huà)，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而且(qiě)这(zhè)个话题俨然(rán)成(chéng)为(wèi)网友(yǒu)们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从(cóng)网友(yǒu)们分享的内容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年以来，变化当然是非(fēi)常大的。

　　首先，自然(rán)是体重、外观的变化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持(chí)和(hé)刘(liú)畊宏锻炼一年下来，确(què)实(shí)达到了减肥(féi)的效果(guǒ)，根据大家的分享内容，瘦个(gè)二、三十斤不成问题；

　　其次(cì)，即使体重(zhòng)没变，但身体素质、心理(lǐ)状态(tài)都是肉(ròu)眼可(kě)见的变好。

　　还有(yǒu)很多网友表示(shì)，这一年以来，虽然(rán)体重(zhòng)变化1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位(huà)不大(dà)，但是能够(gòu)明显感受到身体变(biàn)得越来越好(hǎo)，而(ér)且心(xīn)情也随之更加开(kāi)朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的(de)网友称自己压力(lì)很(hěn)大，每天心神不宁，但自(zì)从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的快(kuài)乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需(xū)要持之以恒的事(shì)，也(yě)有(yǒu)部分网友(yǒu)称虽然(rán)自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因(yīn)为自己没控制(zhì)好(hǎo)饮食，体重(zhòng)没(méi)变化，但身体素质(zhì)的确(què)好了(le)不(bù)少。

　　这类分享内容非常(cháng)多，除了微博，其他社交平台中也(yě)有很(hěn)多网友表示(shì)自从跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼(liàn)以来，不仅瘦了，而且身体素质好(hǎo)了非常多，一些曾(céng)经患(huàn)有的小毛病都好了(le)，身体状态非常棒。

　　今(jīn)天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感动(dòng)，从他们身上可以(yǐ)明(míng)显感受到自信、快乐的美(měi)，刘畊宏的(de)健身(shēn)操带来了不仅是身心健康，更是一种积极向上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝们变化这么(me)大，刘(liú)畊(gēng)宏本人这一年(nián)来(lái)又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了(le)吗(ma)？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自(zì)己有(yǒu)什么变化(huà)

　　目(mù)前(qián)，刘畊宏抖音粉(fěn)丝(sī)已(yǐ)经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社(shè)交平台上经营个人账(zhàng)号，分享自己(jǐ)生活、健身(shēn)等内容。其中，刘畊宏微(wēi)博粉(fěn)丝400余万(wàn)、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉(fěn)丝为669万，粗略计(jì)算，刘畊宏全网(wǎng)粉(fěn)丝量已经超过8000万。

　　一年前(qián)4月(yuè)20日(rì)前后(hòu)，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目(mù)前刘(liú)畊宏已经早过了涨粉(fěn)期，其粉丝(sī)量增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉(chán)妈妈数据(jù)显示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝总量(liàng)增(zēng)长(zhǎng)较为平缓(huǎn)，不再有曾经一夜暴涨数百(bǎi)万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成为健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己(jǐ)对“主营业务(wù)”健(jiàn)身(shēn)操方面从未懈怠，基本保持平均每周(zhōu)开播三次(cì)的(de)频率直播。

　　同时，虽(suī)然已(yǐ)经(jīng)过去一年，但刘(liú)畊宏直播的(de)观看量数据(jù)热度未退。蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天以来，刘畊宏直(zhí)播34次，场均观看人次(cì)达到605.3万次，累计(jì)观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也都(dōu)在10万以(yǐ)上。

　　但过(guò)去(qù)一年，刘畊(gēng)宏也(yě)并非一成(chéng)不变的1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位带大(dà)家跳操，他还会整很多“花活(huó)”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在直(zhí)播中玩起了(le)CosPlay。他(tā)和妻(qī)子会打(dǎ)扮成(chéng)各种动(dòng)漫人物，教大家跳操，场面非常搞(gǎo)笑，但也让运动这种比较(jiào)枯(kū)燥的事情(qíng)多(duō)了(le)一分乐趣(qù)。

　　比(bǐ)如，让妻子(zi)打扮成(chéng)“小丸子”，一边唱歌(gē)一(yī)边跳操；

　　或(huò)者(zhě)喊(hǎn)上朋友(yǒu)一起打扮成葫芦娃，带大(dà)家(jiā)跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局限于(yú)在家直播跳操，也会(huì)到户(hù)外，在(zài)“众目睽(kuí)睽”下直(zhí)播带大(dà)家跳操(cāo)……

　　总而言(yán)之，刘畊宏的直播方式(shì)越来越丰富(fù)，场面也(yě)非(fēi)常欢(huān)快(kuài)，想必(bì)也(yě)会吸(xī)引很多粉丝(sī)加入锻炼大军(jūn)。

　　去年(nián)刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表示不急于带货。而(ér)一年过后，直(zhí)播带货也成为刘畊宏(hóng)变现的主要(yào)方式(shì)。不过，刘(liú)畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉(diào)”进(jìn)行，该账号目前(qián)拥有粉(fěn)丝1300余万(wàn)，而其近七千万粉丝(sī)的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊(gēng)宏过去(qù)90天一共进行了(le)60次带货直(zhí)播，上架商品568件，场(chǎng)均观看85.2万(wàn)人(rén)次(cì)，总销量75万至100万(wàn)，总销售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品方(fāng)面，刘(liú)畊宏主要售(shòu)卖健康类饮食、运动(dòng)服装等产品。

　　如(rú)此看来(lái)，这(zhè)一年来，刘畊(gēng)宏推(tuī)动了“全民健身”这个概念，让非常(cháng)多的人(rén)通(tōng)过运动获(huò)取健(jiàn)康的身(shēn)体以及更(gèng)自信的(de)心态；同(tóng)时(shí)，刘畊宏自(zì)己也通(tōng)过(guò)带(dài)货变现，获(huò)得合(hé)理回报。

　　不过，刘(liú)畊宏也并非没有挑战。在涉足(zú)带货变现(xiàn)后，产品质量问题往(wǎng)往成(chéng)为(wèi)一(yī)把双刃剑(jiàn)，这需(xū)要刘畊(gēng)宏更加关(guān)注(zhù)供(gōng)应链管(guǎn)理，避(bì)免(miǎn)因产(chǎn)品口碑(bēi)问题带(dài)来负面影响(xiǎng)；

　　其(qí)次，刘畊宏(hóng)走红时期正值(zhí)居家办公高峰期，人们(men)有充足时间观看直播一起锻炼；但现在随着(zhe)大家日常生活回归正常，可能对刘(liú)畊宏(hóng)粉丝(sī)增量(liàng)上有所(suǒ)影响。

　　例如有(yǒu)媒(méi)体(tǐ)调查称，也有很多(duō)网友(yǒu)表示自(zì)己已经不(bù)跟(gēn)刘畊(gēng)宏跳操了。

　　其中，封面新闻创(chuàng)建的投(tóu)票中(zhōng)，一直(zhí)坚持练习(xí)的网友占比(bǐ)仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳(tiào)的(de)网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整(zhěng)体(tǐ)而言，刘畊宏(hóng)依然是(shì)健身领(lǐng)域(yù)的(de)“现象(xiàng)级(jí)”博主(zhǔ)，仍然会(huì)带领更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删减）

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