烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风循环也行(xíng))温度100度社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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