宝宝们(men)，本号以(yǐ)前的视频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接(jiē)进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一(yī)路走来的(de)支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空灵(lín武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百g)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的(de)情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感(gǎn)是不(bù)同的，大(dà)部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似(shì)电(diàn)流经过等(děng)感受(shòu)。对于(yú)这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳(ěr)机武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里(lǐ)等(děng)着哄(hǒng)你入睡

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