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75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的(de)天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过(guò)是(shì)水的比(bǐ)例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会(huì)引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一(yī)起吃的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的(de)有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等(děng)于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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