酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力(lì)度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激(jī)交感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些(xi一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音ē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音的作用(yòng)。

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