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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōn团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费g)在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐(cān)，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不(bù)要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就(ji团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费ù)可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性(xìng)生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在(zài)子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的(de)关心，不(bù)然(rán)产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是属于(yú)子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要过于(yú)担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适当做下提肛(gāng)的(de)运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部(bù)轻(qīng)轻的进(jì团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费n)行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原的(de)。

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