宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前(qián)的(de)视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需(xū)要的部分内容(r朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁óng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路(lù)走(zǒu)来(lái)的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避免声音中较多的(de)基频部(bù)分，使得语言(yán)能量集(jí)中在(zài)纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条(tiáo)视(shì)频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感是(shì)不同的(de)，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可(kě)以满(mǎn)足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪(zào)的功能(néng)就更好(hǎo)了，可(kě)以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁p>

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