河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生(shēng)活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口p>

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口)粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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