怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色的(de)。关于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘(mì)发(fā)生等有一(yī)定(dìng)的辅(fǔ)助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色(sè)的(de)，成熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南(nán)瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是(shì)长的，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；绿(lǜ)色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的(de)是成熟南瓜。

　　共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放不(bù)管什么(me)品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那(nà)一小段茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的(de)时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很(hěn)好的(de)食物，南瓜(guā)中含有丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消化道免(miǎn)受(shòu)粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激，预(yù)防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为(wèi)：有补中(zhōng)益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放功效(xiào)，现代(dài)医(yī)学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的(de)果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力。