酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè吴亦凡资产多少亿)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的(de)作(zuò)用。吴亦凡资产多少亿p>

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 吴亦凡资产多少亿