什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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