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　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

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　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加(jiā)热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又(yrx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡òu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一(yī)半(bàn)是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。