桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门-橘子百科-橘子都知道

桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅(桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门é)蛋(dàn)的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集(jí)中在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很(hěn)好作用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(l桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门ǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也(yě)有很(hěn)好(hǎo)补益作用。