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之字是什么结构的字，近字是什么结构怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够(gòu)养头发(fā)吗

　　白芝麻(má)是能够养(yǎng)头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常(cháng)是(shì)有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻(má)的一(yī)种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物(wù)质，适(shì)量吃能够弥补头发成(chéng)长(zhǎng)所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾(shèn)精血缺少引起的须发早(zǎo)白、掉发有(yǒu)必(bì)定(dìng)的(de)效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中含有(yǒu)必定的油(yóu)脂，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防(fáng)止食用(yòng)白(bái)芝麻，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝麻适量食(shí)用能够起(qǐ)到护发的效果，可(kě)是过量(liàng)食用，可能(néng)会导致内分泌(mì)紊乱，使头发(fā)的发质下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝(zhī)麻(má)，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理之后的(de)白芝麻(má)就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头(tóu)为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的(de)香(xiāng)味，但这种香味不是香油的滋(zī)味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法<之字是之字是什么结构的字，近字是什么结构什么结构的字，近字是什么结构/h2>
　　　　1、找出一个断口的芝麻(má)，看断口(kǒu)的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑(hēi)色，那(nà)就阐(chǎn)明是染(rǎn)色的;假如断口部分是白色，那就阐明这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉(diào)色的是真货(huò)，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝(zhī)麻吃起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何(hé)异味(wèi);而染色(sè)的芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的机油味，或者说有除了(le)芝麻香味之外(wài)的.不正常(cháng)的滋味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风(fēng)润肠、生津通(tōng)乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣(míng)、高血压(yā)、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可(kě)食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高(gāo)脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血(xuè)小板(bǎn)削减性紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢(màn)神(shén)经(jīng)炎、末梢神(shén)经(jīng)麻(má)木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克