河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们(men)之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河<孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重粉是(shì)一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物(wù)含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们(men)知道碳(tàn)水化(huà)合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来更美味(wèi)。孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重p>

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