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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是(shì)为了(le)排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了(le)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做下提肛(gāng)的(de)运动(dòng)与按摩(mó)，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思(jiù)够渐渐收缩(suō)与复原的(de)。

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