酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细(xì)丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng)气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质本(běn)身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别