烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。<辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲/p>

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后还能(néng)释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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