什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原阿富汗是不是亡国了(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题(阿富汗是不是亡国了tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)阿富汗是不是亡国了不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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