75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛(n张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛iú)奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利(lì)于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例(lì)减(jiǎn)小了(le)而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其(qí)实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克(kè)等(děng)于(yú)多(duō)少毫升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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