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锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻

锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻 鲈鱼蒸多长时间就熟了,鲈鱼蒸多长时间能熟透

  鲈(lú)鱼蒸(zhēng)多长时间就熟了,鲈鱼蒸多长时(shí)间能熟透是鲈鱼(yú)蒸10分钟,再焖3分钟即可(kě),具体(tǐ)做法如(rú)下:准备材料:鲈(lú)鱼1条、大葱少许、蒸(zhēng)鱼豉(shì)油少许(xǔ)、锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻姜少许、蒜少许、青尖(jiān)椒少许的。

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鲈鱼(yú)蒸多长(zhǎng)时间(jiān)就熟了,鲈(lú)鱼蒸(zhēng)多长时间(jiān)能熟透(tòu)

  鲈鱼蒸10分钟,再焖3分钟即可,具(jù)体做法如下:

  准备(bèi)材料(liào):鲈鱼1条、大葱少许、蒸鱼豉油少许、姜少许、蒜少(shǎo)许、青尖椒少许。

  1、首(shǒu)先把准(zhǔn)备好的(de)鲈鱼处(chù)理好用清水(shuǐ)洗(xǐ)干净,切开背(bèi)部。

  2、然后(hòu)用刀把葱切成丝。

  3、鲈(lú)鱼切好后撒盐、姜、蒜(suàn)、青尖椒,撒均匀(yún)一些。

  4、10分钟后(hòu)把鱼放(fàng)入蒸锅。

  5、盖(gài)盖蒸(zhēng)10分钟(zhōng),关火再(zài)焖(mèn)3分钟。

  6、接着往炒锅(guō)内放油加锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻热。

  7、鱼身撒上葱丝,姜丝(sī),热油淋在(zài)鱼上,这样清蒸鲈鱼(yú)就(jiù)完成了(le)。

清蒸鲈(lú)鱼要蒸(zhēng)多久

  10分钟。

  鲈(lú)鱼蒸10分钟,再焖3分(fēn)钟即可熟(shú)。

  具体做(zuò)法(fǎ)是局燃准(zhǔn)备:鲈鱼1条、大葱少许(xǔ)、蒸鱼(yú)豉油少许、姜(锻炼身体的练是哪个练字,锻练与锻炼有什么区别锻jiāng)高念(niàn)少许、蒜少(shǎo)许、青尖椒少许。

  首先把准备好的鲈(lú)鱼处理(lǐ)好用清水洗(xǐ)干净,切开背部。

  然后(hòu)用刀(dāo)戚腊困(kùn)把葱切成丝。

  鲈鱼切好后撒盐(yán)、姜、蒜(suàn)、青尖椒,撒均匀一些。

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