酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心<陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文/p>

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文ding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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