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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液(yè)，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文(shàng)所挤出来的。陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文>

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这(zhè)种(zhǒng)做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们的(de)身体健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，一定要注(zhù)意(yì)不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。