一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克以及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一(yī)个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多人在制作(zuò)料(liào)理(lǐ)的时候会(huì)专门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会(huì)选(xuǎn)择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的(de)鸡无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗(jī)腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白(bái)低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素(sù)A含量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生(shēng)素A的(de)含(hán)量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的(de)功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖(pàng)，吃的时候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗(tuǐ)可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚损的功效，特(tè)别(bié)适合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人(rén)体(tǐ)消化，所以也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大化(huà)吸(xī)收(shōu)，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精不足(zú)而引起(qǐ)的小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功能(néng)，而且还能促进(jìn)儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重量大约是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到(dào)腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗