什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无(孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗wú)理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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