河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃(chī)的(de)主食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的话哪个的(de)热(rè)量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物(wù)含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对138码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少00g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的(de)目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少的不(bù)同：河(hé)粉(fěn)是(shì)扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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