宝宝们，本号(hào)以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分(fēn)内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于(yú)处(chù)理后的视(shì)频太大(dà)，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路(lù)走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的(de)刺(cì)激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音(yīn)量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？制作者利用假音以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的(de)基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于(yú)同一种触(chù)发器(qì)所触(chù)发的(de)情(qíng)感是(shì)不同的(de)，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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