怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜(guā)，怎(zěn)么选南瓜好吃(chī)又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以生吃一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟(shú)后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜(guā)，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另(lìng)一只手(shǒu)去拍，如果声(shēng)音发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内部(bù)结(jié)构非常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜(guā)如(rú)何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的(de)南瓜(guā)又面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或斑点的(de)不影响口(kǒu)感，这(zhè)是(shì)南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南(nán)瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜(guā)托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜(gu一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27ā)瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在(zài)切开南瓜的(de)一(yī)瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色(sè)呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起来既(jì)面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也要略(lüè)差(chà)一些。

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