什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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