什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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