河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是(shì)我们(men)平(píng)常(chán西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？g)生(shēng)活中经(jīng)常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对(duì)人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大(dà)米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？)和压(yā)条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美(měi)味。

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