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成都高新区属于哪个行政区划,成都高新区是哪个行政区

成都高新区属于哪个行政区划,成都高新区是哪个行政区 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是(shì)可(kě)以减肥的。

  山成都高新区属于哪个行政区划,成都高新区是哪个行政区(shān)芋适当摄入可以起到(dào)辅助(zhù)减肥的效果,每(měi)100克熟山(shān)芋的热量(liàng)仅(jǐn)为79千卡,而(ér)且山(shān)芋(yù)中富含植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也不用担心摄入过多(duō)热(rè)量,可以(yǐ)代替部分主(zhǔ)食。而(ér)适当摄入植物纤(xiān)维(wéi),还可以起(qǐ)到一定的润肠通便效(xiào)果。

  部分研(yán)究表明植物纤维因为难以被(bèi)吸(xī)收,而与肠(cháng)道微生物的接触时(shí)间更长。所(suǒ)以可以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥(féi)人群可以适当(dāng)吃(chī)山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸(zhǐ)箱(xiāng)的,可以(yǐ)准备(bèi)一(yī)个稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山(shān)芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣(yī)服,最后在上面盖一层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的(de)环境中。

  可(kě)以保存一年时间不坏(huài),因为(wèi)纸箱有透气(qì)防潮(cháo)的作用,旧衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室的效果和(hé)吸(xī)潮的功效,用这(zhè)个方(fāng)法来保(bǎo)存新鲜(xiān)山芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新鲜山芋用(yòng)卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中(zhōng)扎紧袋口(kǒu)。

  同(tóng)样是放(fàng)在干燥通(tōng)风的地方,这样也可以保存很(hěn)长时间(jiān)不坏(huài)。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可(kě)以控(kòng)水锁(suǒ)水(shuǐ),能够防(fáng)止外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也能(néng)够保(bǎo)留住(zhù)新鲜山(shān)芋(yù)原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存。

  如果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前(qián)首先(xiān)将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层(céng)。

  这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)保存一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜可(kě)以锁住新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋(yù)原(yuán)有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处(chù)在新鲜的状态下(xià)。

新(xīn)鲜山芋(yù)怎样保存(cún)

  很多人特别的喜欢吃(chī)芋头(tóu),所以说(shuō)一次性会买很多芋头回来(lái),这样自(zì)己一天(tiān)肯定是(shì)吃不完的(de),想要将芋头(tóu)保存(cún)下来,但(dàn)是害(hài)怕保存不好,担心这个芋头(tóu)坏掉了(le)不能成都高新区属于哪个行政区划,成都高新区是哪个行政区(néng)吃,所以说(shuō)很多(duō)人常常(cháng)为这个事情担忧,也担(dān)心(xīn)自己不能吃(chī)到新鲜(xiān)的芋头,芋头还是(shì)吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保(bǎo)存不好很(hěn)容易坏掉的(de),也很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以(yǐ)下或25℃以(yǐ)上时(shí)会受到(dào)伤(shāng)害,低(dī)于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会(huì)发(fā)生冷窖,表皮易被微生(shēng)物(wù)侵染(rǎn)而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿不宜干(gàn)之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜(yí)相对湿度(dù)为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买(mǎi)之后尽快食(shí)用(yòng),并且一定不能放入(rù)冰箱(xiāng),当气温(wēn)低(dī)于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若需保(bǎo)存(cún)较长时间,可(kě)采用通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温(wēn)度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的(de)贮藏(cáng)库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意(yì)的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热(rè)。

  控(kòng)制堆内(nèi)温度(dù)不得超过(guò)15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买回(huí)来太多的芋(yù)头不知道怎么保存(cún)好(hǎo)的话,那么不(bù)妨试试上(shàng)面我(wǒ)们介绍(shào)的这些保(bǎo)存(cún)芋头(tóu)的方(fāng)法,如果不(bù)是(shì)很多,那么最好是放(fàng)在冰箱(xiāng)里面保存下(xià)来,但是一(yī)定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一定要把(bǎ)芋(yù)头(tóu)放在通(tōng)风的地方。

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