河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个(gè)的热(rè)量会高(gāo)一些嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪(nǎ)个热量(liàng)低等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭(fàn)少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才(c嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗ái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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