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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到(dào)腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生(dān)心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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