宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达到(dào)的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常(cháng)明显的(de)唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来(lái)达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人正、异、新，正异新的区分的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个(gè)好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是(shì)更好的选择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不(bù)说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频…点击下方按钮即(jí)可播放可退出(chū)本页面后(hòu)台播放(fàng)

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