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画的作者是谁画的作者是高鼎吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来(lái)储藏的(de)。

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核桃是(shì)补脑的吗(ma)

　　是(shì)的(de)画的作者是谁画的作者是高鼎吗，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效(xiào)。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活(huó)中也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可(kě)以增(zēng)强记(jì)忆力，而(ér)且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一(yī)定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心(xīn)安神(shén)的(de)作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳少(shǎo)痰、体虚乏(画的作者是谁画的作者是高鼎吗fá)力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没(méi)有明(míng)显(xiǎn)禁(jìn)忌。