广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃以及(jí)怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜(tián)的老南(nán广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区)瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么挑选才(cái)甜(tián)，老南瓜(guā)甜吗等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的胡(hú)萝(luó)卜(bo)素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好的保(bǎo)存其营(yíng)养(yǎng)价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道(dào)不(bù)适，日常(cháng)适量生(广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘(mì)发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不(bù)一(yī)样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要(yào)找颜(yán)色深绿的、所以，什么样(yàng)的(de)南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有(yǒu)的(de)南瓜是圆(yuán)的(de)，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种(zhǒng)，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明(míng)成(chéng)熟度(dù)不够(gòu)。

　　另(lìng)外(wài)，用手掐(qiā)一(yī)下南(nán)瓜上的(de)那一小段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜(guā)成熟(shú)度高(gāo)的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的(de)食(shí)物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织的正常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免受粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功效(xiào)，现代医学(xué)研究证(zhèng)明(míng)，南(nán)瓜(guā)中的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细(xì)胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参考资(zī)料来源：人民(mín)网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

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