魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食(shí)物，而(ér)且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的(de)成(chéng)分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露(中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方lù)聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为(wèi)类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微(wēi)，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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