飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗-橘子百科-橘子都知道

飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和降低(dī)血压(yā)的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物排出(chū)身体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一(yī)些黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的微量元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同(tóng)一(yī)种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维生素(sù)以及维生(shēng)素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节(jié)上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物(wù)，是由糜(mí)子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长，多分(fēn)布(bù)于印(yìn)度(dù)、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作物，含有(yǒu)的人(rén)体必需的八(bā)种氨基酸的含(hán)量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含(hán)量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第(dì)一(yī)外稃形(xíng)似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先(xiān)端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克，常吃对(duì)高(gāo)血压患者有(yǒu)益。