河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多(duō)的，它(tā)们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思>

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥(féi)的劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝(sī)状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉(fěn)会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较(jiào)多(duō)的(de)，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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