魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们(men)刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需(xū)要的刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对(duì)的(de)腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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