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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的(de)营(yíng)养价(jià)值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食(s物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化hí)用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生(shēng)素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其(qí)实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什(shén)么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限度(dù)的被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候(物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化hòu)，用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不(bù)要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶(nǎi)的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重(z物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化hòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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