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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和(hé)生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的(de)样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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